A szép idő beköszöntével a napsugárzás elleni védelem kiemelten fontossá válik. Korosztálytól függetlenül nagyon fontos a napvédő krémek használata, megelőzve ezzel a bőr többszöri károsodását, és ezáltal a későbbi bőrrák esetleges kialakulását.
Gyermekkorban alapozzuk meg a szokásaink nagy részét. Ha már pici korban ráneveljük gyermekeinket a napvédő krémek használatára, később természetes lesz nekik, hogy mielőtt kimennek napos időszakban a szabadba, bekenjék magukat. Szerencsére nagyon sokfajta napvédő közül választhatunk, a kisebbeknél általában nagy sikert arat a színezett naptej, amit könnyen felvihető spray-ként is lehet kapni.
Íme pár alapvető szabály a napsugárzás elleni védelemben:
10–16 óra között lehetőleg kerüljük a közvetlen napfényt, ilyenkor a legerősebb az UV-sugárzás
- 6 hónapos kor alatt nem ajánlott közvetlen napfénynek kitenni a csecsemőt
- 6 hónapos kor fölött legalább 30 faktoros napvédő krémet használjunk, amelyet mindenhol oszlassunk el egyenletesen
- a napvédő krémet ajánlatos először egy kisebb bőrfelületen kipróbálni, például a gyermek kézfején vagy lábfején, ha másnapra nem mutatkozik semmilyen reakció, akkor nyugodtan használhatjuk az egész testfelületen
- a teljes felszívódás érdekében 30 perccel indulás előtt kenjük be a gyermeket napvédővel
- atópiás dermatitisz esetén speciális napvédő krémek használata ajánlott
- fürdés, pancsolás után töröljük szárazra a bőrét, majd kenjük be újra napvédővel függetlenül attól, hogy a krém vízálló-e, vagy sem
- kiemelten fontos a szem védelme a kicsiknek is, egy teljes körű UV-védelmet nyújtó napszemüveggel (2 év alattiaknak kapható ergonomikus rögzítőpánttal is) megóvhatjuk szemüket a felnőttkori szürkehályog kialakulásától
- tegyünk kalapot gyermekünk fejére, öltöztessük lenge ruhába, és figyeljünk oda arra, hogy egyhuzamban ne tartózkodjon sokat a tűző napon, ezáltal megelőzve a napszúrást
- a hidratálás is kulcsfontosságú bőrünk egészségének megőrzésében, e mellett megóv a kiszáradástól is, ami kis gyermekeknél sokkal könnyebben bekövetkezik a nagy kánikulában, mint felnőtteknél
Tehát örüljünk a szép időnek, csak ne felejtsük el védeni magunkat és gyermekeinket!
