Obezitatea în rândul copiilor reprezintă una dintre cele mai importante probleme de sănătate publică la nivel mondial. În ultimele decenii, numărul copiilor și adolescenților supraponderali sau obezi a crescut alarmant, inclusiv în Europa. Această tendință nu este doar o problemă estetică, ci are consecințe medicale serioase, care pot apărea chiar din perioada adolescenței.
Cât de frecventă este obezitatea la adolescenți?
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, peste 20% dintre copiii și adolescenții cu vârste între 5 și 19 ani sunt supraponderali sau obezi la nivel global.
În ultimele 20–25 de ani, proporția copiilor supraponderali și obezi s-a dublat la nivel mondial, ceea ce reprezintă o provocare majoră pentru sănătatea publică.
Ce complicații pot apărea în adolescență?
Excesul ponderal afectează mai multe sisteme ale organismului. Consecintele pot fi observate încă de la vârste tinere:
Probleme metabolice și endocrine
- Hipertensiune arterială, din ce în ce mai des diagnosticată la adolescenții obezi
- Rezistență la insulină, prediabet și risc crescut de diabet zaharat de tip 2
- Tulburări ale metabolismului lipidic (colesterol crescut)
Riscuri cardiovasculare
- Modificări precoce ale vaselor de sânge
- Creșterea riscului de boli cardiovasculare la vârsta adultă
Afecțiuni respiratorii și musculo-scheletale
- Apnee de somn, sforăit, oboseală diurnă
- Dureri de spate, genunchi și glezne din cauza suprasolicitării articulațiilor
Impact psihologic
- Scăderea stimei de sine, anxietate și depresie
- Risc crescut de stigmatizare, bullying și izolare socială
De ce este importantă intervenția timpurie?
Studiile arată că majoritatea adolescenților obezi au un risc crescut de a deveni adulți obezi, cu multiple boli cronice asociate.
Deaceea, prevenția și intervenția precoce sunt esențiale și includ:
- alimentație echilibrată – multe legume și fructe, cereale integrale, carne, ouă (2–3 bucăți pe săptămână), produse lactate slabe, puține dulciuri, băuturi îndulcite și alimente procesate.
- activitate fizică zilnică, mai ales în aer liber,
- reducerea timpului petrecut în fața ecranelor,
- sprijin din partea familiei și, la nevoie, a medicului sau dieteticianului.
Obezitatea la adolescenți nu este vina copilului. Cu susținere, educație și pași mici, dar constanți, se pot obține schimbări reale și de durată.
